Estetrabajo analiza los efectos de la relajaci贸n sobre la frecuencia cardiaca tras realizar el test de Cooper en una muestra de adolescentes. Participaron en este estudio 70 personas con edades entre los 14 y 17 a帽os (M= 15.22; DT= .98). Tras realizar el test en una
Introducci贸n La respiraci贸n parece tener una influencia notable en la disminuci贸n de los niveles de estr茅s 1,2.La respiraci贸n prolongada se ha visto efectiva para reducir el arousal y la conductancia de la piel durante los per铆odos respiratorios caracterizados por inspiraci贸n r谩pida y espiraci贸n lenta 3.De igual forma, se han encontrado diferencias en la
posiblela lectura de la misma en el centro, 茅ste situar谩 a los alumnos en el contexto del viaje en cada momento del programa. 鈥na propuesta innovadora del programa Ulises: tratar de "transversali-zar" el mismo: que el programa no quede como una actuaci贸n aislada dentro del centro educativo cuando se desarrolle en 茅l, sino que se
Yaque la t茅cnica de Alexander es caracterizada por el trabajo inicial del cuerpo y la mente, puede ser empleada por toda persona con afectaciones m煤sculoesquel茅ticas de cualquier tipo, incluso en algunos casos, esta t茅cnica es considerada un importante m茅todo de relajaci贸n por el trabajo global que involucra.
